Túi đựng thảm yoga dây kéo - đựng thảm 6mm

Giới thiệu Túi đựng thảm yoga dây kéo - đựng thảm 6mm

Túi đựng thảm yoga dât rút
- Với thiết kế dây đeo vai tiện lợi, thuận tiện cho các bạn mang theo khi đi tập hay dã ngoại, đảm bảo an toàn khi di chuyển bằng xe gắn máy.

- Chất liệu: Vải dù Hàn Quốc loại 210

- Màu sắc: Nhiều màu sắc chọn lựa ngẫu nhiên

Công dụng của việc tập Yoga
- Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương.

- Với một vài động tác, đặc biệt là động tác uốn cong người lên trước bạn sẽ thấy dạ dày mình khỏe lên rất nhiều.

- Yoga là một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho bạn. Những tư thế "hình cây", "hình cầu" và "cái cầy" sẽ rất hiệu quả cho lưng của bạn.

- Tư thế "vững đầu" và "vững vai" đều trợ giúp cho sự lưu thông của máu, cải thiện trí nhớ và suy nghĩ nhanh nhạy hơn.

- Hầu hết những tư thế luyện tập của Yoga có tác dụng xoa bóp các tuyến và những bộ phận bên trong. Điều này giúp điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể như tuyến nội tiết, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.

- Những bài tập hít thở hay còn có tên gọi "pranayama" là một phần luyện tập cần thiết của Yoga vì nó làm tăng dung lượng phổi cũng như cải thiện nguồn năng lượng thiết yếu trong cơ thể.


Một số lời khuyên khi tập luyện Yoga
- Luyện tập Yoga trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng.

- Không nên đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói nào trong phòng tập.

- Không nên tập Yoga sau bữa ăn mà hãy đợi và tập sau 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau khi tập Yoga, hãy chờ khoảng 10 phút trước khi bạn ăn hay uống gì đó.

- Không nên chơi thể thao hay tập thể dục ngay sau khi tập Yoga.

- Sau khi tập Yoga , hãy Massage toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp, cho thật kỹ.

- Bạn nên tắm trước khi tập Yoga, trừ khi bạn tập Yoga ngay sau khi ngồi thiền.

- Không nên tập Yoga khi bạn đang bị đau người.

- Sẽ thật tốt nếu bạn có thể đi dạo ở một nơi yên tĩnh sau khi tập Yoga.

- Bạn không nên tập Yoga ngoài trời mà nên tập trong phòng thoáng khí.

- Phụ nữ không nên tập Yoga trong kinh kỳ nhưng có thể tập Yoga trong những tháng đầu của thai kỳ dưới sự hướng dẫn của một chuyên viên Yoga.
Xuất xứ: Việt Nam

Hình ảnh sản phẩm

Giá NTRN