Tại sao phụ nữ nên tập Yoga?Phụ nữ sau tuổi 27 thường mắc phải các vấn đề như trầm cảm, tăng cân, lão hóa da, các bệnh mãn tính... Vì thế, Yoga là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp.

Trong thực tế khi bạn lựa chọn ăn kiêng để giảm cân không phải là một vấn đề đơn giản, dễ giải quyết. Mỗi kg thiếu hụt tương đương với 7700 calo giảm đi. Tức để giảm được nửa kg/tuần, bạn cần giảm khoảng 500 calo mỗi ngày.
Khoa học đưa ra lời khuyên rằng, mức calo nhận vào từ thực phẩm hợp lý với mỗi người là khoảng 1500 calo mỗi ngày. Vấn đề là nếu cơ thể con người cần phải tiếp nhận ít 1000 calo - 1200 calo mỗi ngày, vì đi kèm calo trong thực phẩm còn có rất nhiều chất dinh dưỡng khác. Nếu vậy, việc giảm cân bằng cách ăn ít đi 500 calo/ngày so với thông thường sẽ đặt cơ thể bạn vào trạng thái nguy hiểm, hiệu quả giảm cân cũng khá khó khăn để đạt được.
- Thảm tập Yoga cao cấp dày 4mm là thảm tập yoga đúc 1 lớp, có chất lượng tốt và bề mặt chống trơn trượt khi tập luyện.
- Mặt dưới thảm có độ bán dính và bám sàn cao, mặt trên mang lại cảm giác êm ái thoải mái