Thể Thao & Du Lịch > Thể Thao & Thể Hình > Dụng cụ tập tay/ Tạ || [ Mã CATA30K GIẢM 30K ] Bộ dụng cụ tập thể hình, chống đẩy đúng cách - Hít đất 9IN1, hỗ trợ tập gym, thể dục hiệu quả !
Giới thiệu [ Mã CATA30K GIẢM 30K ] Bộ dụng cụ tập thể hình, chống đẩy đúng cách - Hít đất 9IN1, hỗ trợ tập gym, thể dục hiệu quả !
CATA Offical Store [ Cửa hàng chính hãng ] Giới thiệu quý khách hàng sản phẩm Dụng cụ tập thể hình, hỗ trợ chống đẩy đúng cách - hít đất 9 in1 đa năng - dụng cụ hỗ trợ tập gym, tập thể dục hiệu quả. CÔNG DỤNG NỔI BẬT SẢN PHẨM: - Dụng cụ hỗ trợ chống đẩy đúng cách - hít đất là sản phẩm vô cùng thông mình và tiện lợi khi bạn có thể tập thể hình ngay tại nhà mà không cần đi đâu xa xôi. - Dụng cụ tập thể hình, hỗ trợ chống đẩy đúng cách Tránh việc luyện tập chỉ đúng 1 tư thế phát triển mỗi cơ dẫn đến việc phát triển không đều các cơ khi luyện tập, gây ra hiện tượng lệch cơ hay thân hình phát triển không đều. - Sản phẩm gọn nhẹ, có thể gập gọn, có thể mang đi luyện tập mọi nơi mọi lúc vô cùng tiện lợi. - Dụng cụ tập thể hình, hỗ trợ chống đẩy , hít đất có các khấc luyện tập tương ứng với các mô cơ trên cơ thể, như cơ bắp tay, cơ vai..v...vv ------------------------------------------------------------------------------ Bộ dụng cụ đầy đủ gồm: 1 bảng đế hướng dẫn + 2 tay nắm Màu xanh dương (blue): Sử dụng để luyện tập Cơ ngực Màu Đỏ (red): Sử dụng để luyện tập Cơ Vai Màu Vàng (yellow): Cơ lưng Màu xanh lá (green): Cơ bắp tay ------------------------------------------------------------------------------- QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN ĐƯỢC DIỄN RA TRONG VÒNG 10 TUẦN THEO CÁC GIAI ĐOẠN NHẤT ĐỊNH HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: - GIAI ĐOẠN 1: ( 3 tuần đầu mỗi tuần 4 ngày tập luyện ) + Ngày 1: tập màu xanh da trời và màu vàng ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 2: tập màu đỏ và màu xanh lá cây (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 3: Nghỉ ngơi + Ngày 4: tập màu vàng và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 5: tập màu đỏ và màu xanh da trời ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 6 và 7 : nghỉ ngơi - GIAI ĐOẠN 2: ( 3 tuần liên tiếp) + Ngày 1: nghỉ ngơi + Ngày 2: tập màu xanh da trời và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 3: tập màu vàng và màu đỏ ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 4: nghỉ ngơi + Ngày 5: nghỉ ngơi + Ngày 6: tập màu vàng và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 7: nghỉ ngơi - GIAI ĐOẠN 3: ( 4 tuần liên tiếp) + Ngày 1: nghỉ ngơi + Ngày 2: Tập màu đỏ và màu xanh da trời (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây) + Ngày 3: nghỉ ngơi + Ngày 4: nghỉ ngơi + Ngày 5: tập màu vàng và màu xanh lá cây (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)) + Ngày 6 và ngày 7: nghỉ ngơi -------------------------------------------------------------------------------- Size: 64 x 19.5 x 1.5 cm Chất liệu: ABS #DungCuHoTroHitDatChongDay #dụng_cụ_chống_đẩy #dụng_cụ_hít_đất #dụng_cụ_chống_đẩy_hít_đất #dụng_cụ_chống_đẩy_hít_đất_tại_nhà #hít_đất #chống_đẩy #gym_tại_nhà #dungcuchongday #dungcuhitdat #dungcuchongdayhitdat #dungcuchongdayhitdattainha #hitdat #chống_đẩy #chongday #cataofficialstore