Gậy tập yoga tháo lắp 2 đoạn điều chỉnh độ dài đa năng tặng kèm túi đựng- Yoga stick

Giới thiệu Gậy tập yoga tháo lắp 2 đoạn điều chỉnh độ dài đa năng tặng kèm túi đựng- Yoga stick

Yoga Stick còn được biết đến là thể loại Yoga độc đáo đang thu hút được sự quan tâm của nhiều học viên hiện nay. Đây là bộ môn của những động tác giúp người tập rèn luyện được thể chất; khiến cơ thể dẻo dai và trở nên uyển chuyển hơn. Yoga với gậy sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều nếu bạn được sự hướng dẫn từ huấn luyện viên và được học với các dụng cụ chất lượng.

Yoga gậy là gì?
Nếu như là một tín đồ của Yoga thì bộ môn Yoga gậy sẽ luôn hấp dẫn và không thể bỏ qua. Bộ môn Yoga gậy là chuỗi các động tác, tư thế được thực hiện cùng với 1 thanh gỗ có chiều dài khoảng 4-6 ft. Thanh gỗ này có tác dụng giúp người tập thực hiện các tư thế dễ dàng hơn. Kỹ thuật sử dụng gậy chuẩn xác sẽ giúp cơ thể người tập được kéo giãn, có tác dụng thiết thực trong hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng tủy sống.



Theo tiếng Ấn Độ Yoga gậy có tên gọi là Danda Yoga. Bộ môn này có tác dụng điều hòa nhịp thở, lưu thông khí huyết và giúp người tập cải thiện sức khỏe, tinh thần. Vì thế, có không ít học viên luôn tìm kiếm địa chỉ để tham dự lớp học Yoga gậy tại Bình Dương.

Lợi ích của bộ môn Yoga với gậy không thể bỏ qua

Cũng giống như Yoga truyền thống, Yoga với gậy đem đến cho người tập nhiều lợi ích sức khỏe. Ngoài ra, nó còn có những lợi ích sau:

Yoga gậy có tác dụng hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, đem lại vóc dáng gợi cảm cân đối cho người tập
Giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp, sự dẻo dai của xương khớp.
Mang đến cho người tập những phút giây thư giãn và thoải mái nhất.
Luyện tập Yoga gậy giúp người tập tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.
Nếu bạn cảm thấy tự ti, hãy tìm đến với Yoga gậy, nó sẽ giúp bạn tự tin và yêu đời hơn để vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống.

Lưu ý khi tập Yoga gậy bạn nên biết
Yoga với gậy là bộ môn được nhiều chị em phái đẹp lựa chọn để duy trì vóc dáng và gia tăng sức dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, nhiều chị em thường gặp các sai sót kỹ thuật dẫn đến nhiều hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe. Lưu lại những chú ý sau để việc tập Yoga gậy hiệu quả hơn nhé!

Thường giữ cơ thể quá cứng khi tập luyện
Học viên của lớp Yoga gậy nói riêng và người học Yoga gậy nói chung thường gồng mình khá nhiều khi luyện tập môn này. Bạn không nên gồng mình hay sử dụng quá sức, thay vào đó là việc thả lỏng cơ thể, lắng nghe cơ thể để thực hiện các động tác một cách tốt nhất và đồng thời cũng là để tránh khỏi các chấn thương.

Hình ảnh sản phẩm

Giá VENT