updating Yoga Stick còn được biết đến là thể loại Yoga độc đáo đang thu hút được sự quan tâm của nhiều học viên hiện nay. Đây là bộ môn của những động tác giúp người tập rèn luyện được thể chất; khiến cơ thể dẻo dai và trở nên uyển chuyển hơn. Yoga với gậy sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều nếu bạn được sự hướng dẫn từ huấn luyện viên và được học với các dụng cụ chất lượng.
Yoga gậy là gì?
Nếu như là một tín đồ của Yoga thì bộ môn Yoga gậy sẽ luôn hấp dẫn và không thể bỏ qua. Bộ môn Yoga gậy là chuỗi các động tác, tư thế được thực hiện cùng với 1 thanh gỗ có chiều dài khoảng 4-6 ft. Thanh gỗ này có tác dụng giúp người tập thực hiện các tư thế dễ dàng hơn. Kỹ thuật sử dụng gậy chuẩn xác sẽ giúp cơ thể người tập được kéo giãn, có tác dụng thiết thực trong hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng tủy sống.
Lợi ích của bộ môn Yoga với gậy không thể bỏ qua
Yoga gậy có tác dụng hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, đem lại vóc dáng gợi cảm cân đối cho người tập
Giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp, sự dẻo dai của xương khớp.
Mang đến cho người tập những phút giây thư giãn và thoải mái nhất.
Luyện tập Yoga gậy giúp người tập tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.
Lưu ý khi tập Yoga gậy bạn nên biết
Yoga với gậy là bộ môn được nhiều chị em phái đẹp lựa chọn để duy trì vóc dáng và gia tăng sức dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, nhiều chị em thường gặp các sai sót kỹ thuật dẫn đến nhiều hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe. Lưu lại những chú ý sau để việc tập Yoga gậy hiệu quả hơn nhé!
Thường giữ cơ thể quá cứng khi tập luyện
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...