=- Đòn tạ là thiết bị thể hình được đúc đặc mạ kẽm sáng, nhẵn giúp tay không bị rát khi tập tạ- Ở hai đầu có ren và ốc vít có thể thay đổi số kg tạ theo ý muốn.- Đòn tạ gánh vai dùng để tập cơ tay và vai giúp cơ vai săn chắc.