Đĩa xoay eo hoạt động theo cơ chế rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt đĩa xoay trên mặt phẳng, sau đó đặt hai chân theo hình chữ V và xoay bụng theo vòng quay của đĩa. Đảm bảo chỉ cần tập luyện đều đặn, bạn sẽ có một cơ bụng săn chắc và không hề còn mỡ.
- Không chỉ luyện cho vùng bụng được thon gọn, khi tập cũng đĩa xoay, cơ thể bạn cần phải giữ thăng bằng từ đầu, vai cho đến trụ chân vững. Khi quay đĩa, không chỉ có vùng bụng được luyện tập mà ngay cả các cơ vai, bắp tay, bắp chân và khả năng giữ thăng băng của bạn cũng được gia tăng đáng kể.
- Hơn nữa,Đĩa xoaycó thiết kế các hạt Massage ở chân, các hạt Massage này sẽ tác động lên gan bàn chân trong quá trình bạn luyện tập và từ đó tác động lên khả năng tuần hoàn máu, giúp cho bạn cảm thấy sảng khoái, không bị mệt khi tập cùng đĩa xoay này.
- Một ưu điểm nữa không thể bỏ qua của chiếcđĩa xoay tập thể dụcnày, đó là trọng lượng nhẹ và kích thước cực kỳ nhỏ gọn để bạn có thể mang theo và tập mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể tập tại nhà, trong phòng riêng hay mang đến chỗ làm, tranh thủ giờ nghỉ trưa hoặc những lúc stress để luyện tập và thư giãn
- Mỗi lần tập chỉ cần từ 10 – 15 phút và tập vài lần 1 ngày, vòng bụng và cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Quan trọng hơn cả là bề mặt da vẫn săn chắc và mịn màng; tình trạng da thừa, chùng nhão cũng không còn.