Hướng dẫn sử dụng đề xuất: Người mới hoặc chưa bao giờ sử dụng preworkout: nửa muỗng/lần với > 200ml nước.Người đã dùng nhiều loại Preworkout, đã tập lâu năm: 1 muỗng với > 250ml nước lọc. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước tùy ý sao cho phù hợp khẩu vị nhất.Sử dụng tối đa 1 muỗng/ngày, sử dụng trước tập 10 phút. Thời gian sử dụng cách giờ ngủ tối thiểu 6 tiếng. Ngày không tập không cần sử dụng. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, không có sức nóng hoặc nhiệt độ cao.