XÔNG TẮM SAU SINH THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
---------------------------------------------
☆ Sau sinh, các mẹ thường phải đối diện với những triệu chứng cảm giác phù nề, rã rời, nhức mỏi, nặng nề ở chân tay hoặc lưng. Để giảm các triệu chứng trên, các mẹ sinh thường sau 5-7 ngày hoặc sinh mổ sau 10-15 ngày có thể xông 3 ngày/ 1 lần, mỗi lần xông 20 phút với gói xông thảo dược có thành phần từ lá tràm trà, sả, hương nhu, bưởi, ổi sẻ….
❆ #Xông tắm vào buổi chiều từ 2h – 4h để đạt hiệu quả cao. Sau khi xông lấy khăn lau sạch mồ hôi rồi thoa cốt gừng hạ thổ giúp mạnh gân cốt, giảm đau nhức, đặc biệt không bị đau nhức chân tay khi về già. Mẹ cần uống nước ấm hoặc cao chè vằng để bù lại lượng nước bị mất trong quá trình xông.
✽ Công dụng của liệu trình xông hơi sau sinh:
✣ Xông hơi tốt cho việc giảm cân tự nhiên, sạch cơ thể, không nghe mùi bà đẻ.
✣ Làm ấm cơ thể, giảm đau nhức lưng và xương khớp, giảm đau mỏi chân tay, giảm căng thẳng.
✣ Đặc biệt là giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
✣ Giúp vùng kín se khít, làm sạch âm đạo, chống viêm nhiễm, nấm khuẩn và tống nhanh sản dịch ra ngoài.