Đặc điểm của bóng gai tập cơ tay
Có các gai li li, có tác dụng matxa, kích thích thần kinh cơ tay.
Các bài tập có thể áp dụng: Cầm bóng, Nắm, bóp bóng, Xoay bóng...
Đường kính: 7.5cm
Chất liệu: cao su
Vừa khít bàn tay.
Màu sắc: đỏ, hồng, vàng, xanh, tím... (giao màu ngẫu nhiên)
Các bài tập có thể áp dụng: cầm bóng, nắm bóng, bóp bóng, xoay bóng…