Bộ dây đàn hồi tập thể hình cao cấp là một loại dụng cụ tập thể hình mới có và rất được ưu chuộng. Tập hợp được hơn 50 mức trọng lực khách nhau. Có thể dùng cho bất cứ đối tượng nào. Bạn không cần phải mất thời gian đến phòng tập Gym mà vẫn có thể luyện tập tại nhà và luôn giữ được vóng dáng như bạn hằng mơ ước.
🚩Tùy vào mục đích tập luyện của bản thân mà áp dụng các trọng lực khác nhau. Dây đàn hồi có 5 mức trọng lực từ nhẹ đến nặng có thể tập riêng từng dây, hoặc kết hợp 2 dây, 3 dây, 4 dây, 5 dây.
- Dây vàng (rất nhẹ, tương đương 6-5 lbs)
- Dây xanh (nhẹ, tương đương 7.5-8.5 lbs)
- Dây đỏ (trung bình, tương đương 10-12lbs)
- Dây xanh biển (nặng, tương đương 15-18lbs)
- Dây đen (rất nặng, tương đương 22lbs)
- Ngoài bộ 5 dây còn có tay cầm- dây móc- 1 neo cửa- 1 túi dụng cụ
🚩 Các bài tập chính bạn có thể tập cùng dây kháng lực: tập mông đùi, Tập tay vai ngực, tập lưng xô bụng, tập chân